关于精神内耗的名言名句(停止精神内耗文案)

王阳明曾说:“破山中贼易,破心中贼难。”

凡事不破不立。

人活一世,最大的敌人,是自己;最应该突破的,也是自己。

自强者胜,自胜者强。

一个人的强大,从停止精神“内耗”开始。

01

不要多想,专注于眼前的事情

曾国藩说过:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”

这16字,道尽了人生最好的状态:对过去释怀,对将来坦然,对现在尽心致胜。

汉宣帝时,长信少府夏侯胜因反对皇帝升格“庙乐”而被群臣弹劾,而丞相长史黄霸仰慕夏侯胜的学识,不肯在弹劾书上签名,也被一同举报。

皇帝一时气急,将两人都打入了死牢。

在狱中,黄霸趁此机会向夏侯胜请教《尚书》。夏侯胜苦笑道:“咱俩即将赴死,读经有何用呢?”

黄霸正色回答道:“孔子有言,‘朝闻道,夕可死矣。’当下学有所得心有所悟,今天就是快乐的,何必管明天呢?”

夏侯胜听了为之一震,两人谈经论道,不胜欣喜。

就这样,两人在狱中一教一学,整整度过了三年,直到汉宣帝大赦才得以出狱。

后来,夏侯胜成了帝师,寿至90岁。而黄霸则官至丞相,《汉书》评价他:“霸以外宽内明得吏民心,户口岁增,治为天下第一。”

鬼谷子说:“欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达,思不达则事不成。“

人活一世,大多数的焦虑,都来自于对昨日的执念和对明天的奢望。

如果总活在昨天,就会感觉懊恼、后悔;如果总活在明天,则会感觉焦虑、恐惧。

事实上,过去你留不住,明天,你也抓不到。唯一能把握的,就是今天;而今天能把握的,就是每一个当下。

清空焦虑,活在今天;清空纠结,活在当下。

每个人的时间和精力都是有限的,过多的胡思乱想,会产生严重的精神内耗,反而没有能量去做好事情,做对事情。

从当下每一刻做起,遏制住精神内耗的思想源头,该吃就吃,该睡就睡。不经意间,一个人强大的序幕就已悄然拉开,人生悠长,未来可期。

关于精神内耗的名言名句(停止精神内耗文案)

02

不要空想,行动起来才有答案

《淮南子》中有句名言:“临河而羡鱼,不如归家结网。”

与其看着鱼儿解眼馋,不如回去织网再回来捕鱼。

行动出结果,努力定人生。一个人,有什么样的行动,就会收获什么样的结果。

战国时期,孙膑被庞涓陷害砍掉了双足,囚禁在魏国。但孙膑没有自暴自弃,而是一心想着报仇雪恨。为此,孙膑策划了一系列行动。

第一步:装疯保命。

他一会大哭,一会大笑,说话颠三倒四,语无伦次。当庞涓命人把他拖到猪圈时,甚至抓起猪粪泥块就往嘴里塞。

如此忍辱负重,终于蒙骗过关,庞涓自此再不起杀心。

第二步:伺机逃出

孙膑听说齐国的使者来了,乘人不备,暗中见到了齐使。他以惊人的才华和慷慨的陈词,打动了使者。齐使回国时,将孙膑藏在马车中,带回了齐国。

第三步:复仇之路

著名的“田忌赛马”,让孙膑成为了齐国军师;流传千古的“围魏救赵”,让孙膑名扬天下;“减灶诱敌”的马陵之战,则彻底摧毁了魏军,让魏国统帅、昔日的仇敌庞涓,自刎树下,大仇得报。

弱者坐待时机,强者制造时机。

孙膑的坎坷经历,为这句话做了最好的注解。

很多时候,人的失败就是因为思虑过多,犹豫不决,却没有行动。路虽近,不行不到;事虽小,不为不成。

任何伟大的计划和目标,若不付诸行动,终是竹篮打水一场空。

山东京博控股集团董事局主席马韵升说:“预算的是信心,是一种士气,不去干永远是空想。”

思虑一千次,不如去做一次;犹豫一万次,不如去行动一次。做,不一定成功,但不做,就一点机会都没有。

很多事情,没有想象中那么棘手,尽管放心大胆地去做。

纵使华丽丽地跌倒,也胜过无谓的空想徘徊。只有行动,才是成功的保证。

关于精神内耗的名言名句(停止精神内耗文案)

03

不要乱想,做最好的自己

哲学家叔本华曾说:“人性一个最特别的弱点就是,在意别人如何看待自己。”

越在意别人的眼光,越畏畏缩缩;越在乎别人的评价,越止步不前。而一个成熟的人,更愿意取悦自己,按自己的节奏,过自己的人生。

所有的偶然,都藏着必然。当你专注做自己时,幸运就会悄然降临。

杨绛先生在《一百岁感言》中说:“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”

唯有自己能够肯定自己,才能得到世界的肯定。

一个成熟的人,懂得在无人鼓励和肯定,甚至是打击的情况下,依然坚持安慰自己、鼓励自己,自信笃定地坚持做自己。

借用李笑来的一句话:“如果你是出色的,不需要证明你是出色的,别人自然会看到;如果你是平庸的,不需要证明你是平庸的,别人还是同样会看到”。

故而,我们不需要活在别人的评价中,只需要花时间取悦自己,活出自己的精彩。

关于精神内耗的名言名句(停止精神内耗文案)

写在最后

王阳明说:“人自累于得失耳。”

人活得累,根本原因就在于精神内耗。

做的好会怎样,做不好会怎样;希望做的好,又害怕做不好……各种焦虑、各种担忧,就这么一点点消耗了能量,拖垮了人生。

从当下这一刻起,拒绝内耗,做行动的巨人。

越努力越幸运,生活给你的回报,远比你想象中要多。

只因,命运,不会偏袒任何人,却会眷顾一直朝着光亮前进的人。

与君共勉。

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