情绪的解析(什么叫情绪理解)

怎么理解情绪

情绪没有好坏对错,每一种情绪状态都是一种能量,是一种提醒或增加力量或指引我们摆脱的方向。

情绪不是与生俱来的,和外界的事物无关,是我们应对外界的反映。

你的情绪只有0.1%源自于当下的人事物,99.9%来自于你过往生命经历中的情绪按钮。

情绪按钮是什么?你是如何理解的?

不允许情绪释放,就会造成创伤,在体内储留以后的生活中,相似的刺激会再次激发这份储留的能量,于是就有了创伤影响,这也叫情绪按钮。

每一次当情绪好起来的时候,其实他提醒我们,成长路上还有一个障碍,如果没有办法把这些情绪点清除掉,我们就可能没有办法从容淡定的面对我们的人生。

有的人情绪按钮太多了,别人说一句话,做一件事,他就会生气,结果他就变成了牵线木偶,她人生成功的快乐,轻松满足的权利就交到了别人手里,完全被别人操控。

感受比较深的话

有丰富情绪体验的人,代表心智发展比较健全的人。而对情绪一无所知的人,其实是一个受到严重伤害的人。

情绪是我们的一部分,我们不能用我们的好恶去评判情绪。

每个人的生命经历不同,所以对待同一件事情就会有不同的反应。

没有人惹你生气,除非你决定生气,没有人去伤害你,除非你决定被伤害,情绪不是来自于外面,而是来自于内在。

我们想要一个心智健全的孩子,我们必须要通过学习,先学会让自己心智健全。