老年人能用按摩椅吗?有哪些禁忌

现在,随着保健意识的提高,按摩椅逐渐进入千家万户的家庭,尤其是中老年朋友,但不是所有按摩椅都适合家庭使用,在那种情况下不能使用?那么中老年人使用按摩椅有什么问题呢?

误区一:按摩椅中老年人都能用

按摩椅是一个很好的健康帮手,但并不是每个人都可以使用的。在使用之前,咨询一位医生。有些患有恶性肿瘤、心脏病、严重高血压、骨质疏松症、皮肤创伤等疾病的人不能使用,而且处于饥饿、饱足、醉酒的状态。重要的是要提醒你,在使用过程中,如果你觉得异常,你应该立即停止使用它并咨询医生。

误区二:按摩椅能治各种病

中老年人,身子不可避免地会有各种各样的问题,所以一些中老年人盲目地相信一些按摩椅制造商可以治疗疾病的宣传,用按摩椅来治疗疾病。事实上,家庭按摩椅的使用是保健,而不是医疗保健,也没有治疗方法,它是为了缓解疲劳,改善肌肉酸痛的健康效果。

误区三:按摩力度越大按摩效果越好

中老年人的骨密度较低,骨骼和软组织的柔韧性较差,如果按摩过于强烈,很容易损害中身子,但是按摩椅太轻而且不起作用,因此按摩椅的使用应循序渐进,逐步调整按摩椅的力量,找到适合自己的位置,当你感到疼痛时,就意味着力量太大。

误区四:按摩椅使用越久越好

有些中老年人沉迷于按摩椅,不知道要休息一个多小时,但实际上却用按摩椅来掌握按摩的时间,每一次按摩在20分钟内,1天按1次就够了。

误区五:按摩椅能够代替有氧运动

按摩椅是一种被动运动,如果身体状况允许,或提倡更多的户外有氧运动,如散步、快步、慢跑、骑自行车、太极、跳舞等。

老年人能用按摩椅吗?有哪些禁忌
总而言之,老年人应该在使用按摩椅之前先确定自己的身体状况是不是适合使用,不能在咨询医生时判断,使用按摩椅时从轻量起,时间不宜过长,一般在20分钟内。除此之外,按摩椅不是治病,也不是完全取代有氧运动。

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